계단오르는 힘을 내기위해 몸은 산소를 필요로 하게됨
전신에 산소를 공급하기 위해 하얀운동은 점차 빨라지게
되고 그렇게 스며든 산소는 혈액과 함께 심장운동을 통해
전신으로 퍼지게 되는것
계단을 오를수록 필요한 산소량이 증가하고 심장박동수도 점차 빨
라지게 되는데 이과정이 반복되면서 심폐기능이 향상 되는것이다
결론:하루에 5,6층만 올라다녀도 혈액순환에 도움이 됨
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 34807 | 김새론과 원빈의 노트북...jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34806 | 모든 전선이 붕괴중인 우크라이나.jpg | 배가꾸륵 | 2025.02.18 |
| 34805 | 위험한 아마존.txt | 잼픽커 | 2025.02.18 |
| 34804 | 분대장 해보는 게 좋다? 아니다?.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34803 | 냐옹이 털 깎다가 밖에 무슨 일 생겨서.jpg | 배가꾸륵 | 2025.02.18 |
| » | »»»»» 계단 오르기 운동의 효과.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34801 | 이런 곳이 여포의 무덤?.txt | 잼픽커 | 2025.02.18 |
| 34800 | 학원과 짜고 '문제 팔이' 교사 249명, 5년간 213억 챙겼다.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34799 | 2025 SMTOWN 30주년 2차 MD 상세사항.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34798 | 보행자 기다리는 차에 클락션 울리다 경찰한테 혼나는 뒷차.txt | 잼픽커 | 2025.02.18 |
| 34797 | 다시 슬금슬금 지지율이 오르고 있는 트럼프.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34796 | [속보] '마약 상습 투약' 유아인, 2심서 '집행유예'로 감형.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34795 | 유니클로 대항마로 불렸던 국내 스파브랜드 근황.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34794 | 타피오카 펄.jpg | 잼픽커 | 2025.02.18 |
| 34793 | 봉준호 신작 프랑스 평점 ㄷㄷ .jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34792 | 직원을 잘못뽑은 과일가게.txt | 잼픽커 | 2025.02.18 |
| 34791 | 김일성 찬양물 4000쪽 갖고 있던 민노총 전 간부 .jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34790 | 고등학교 교사 1년차 & 10년차 실수령액.jpg | 배가꾸륵 | 2025.02.18 |
| 34789 | 블랙핑크 지수 대놓고 무시하는 기자 질문.gif | 포인트모아 | 2025.02.18 |
| 34788 | 주가가 15년 전으로 돌아간 반도체 기업.jpg | 포인트모아 | 2025.02.18 |