연합뉴스
[서울경제]
흡연자가 덜 찌거나 금연할 때 몸무게가 늘어나는 이유는 비흡연자보자 덜 먹고 덜 건강한 식습관을 갖고 있기 때문일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
13일 영국 러프버러대와 레스터대 연구팀은 이탈리아 베네치아에서 열린 유럽비만연구협회 학회에서 영국 성인 8만여명을 대상으로 흡연과 섭식 행동의 관계를 분석한 결과 이같은 사실을 확인했다고 밝혔다.
흡연자가 비흡연자보다 식사량이 적고 건강한 식습관을 갖지 않는 경향이 있다는 것이다.
연구팀은 흡연자가 금연 후 체중이 증가하는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있다며 금연을 시도하는 흡연자에게 영양 및 체중관리 지원을 하는 게 중요하다는 것을 보여준다고 설명했다.
이들은 이 연구에서 영국 의료 자선단체 너필드헬스가 2004~2022년 건강평가 프로그램을 통해 수집한 18세 이상 8만 3781명의 데이터를 이용해 흡연과 식습관 및 식이 행동의 연관성을 조사했다. 참가자 중 흡연자는 6454명, 비흡연자는 7만 7327명이었다.
분석 결과 흡연자는 식사를 거를 가능성이 각종 요소를 배제해도 비흡연자보다 2.16 배나 높았고, 3시간 이상 아무것도 먹지 않는 행동의 비율도 비흡연자보다 50% 높은 것으로 나타났다.
또 흡연자는 간식을 먹을 확률 비흡연자보다 35%, 보상 또는 기분전환으로 음식을 먹는 확률은 19%, 지루함을 달래려 음식을 먹는 확률은 14% 낮았다. 단 음식을 먹을 확률도 8~13% 낮았다.
그러나 흡연자는 튀긴 음식을 먹을 확률은 8% 더 높았고, 음식에 소금을 첨가할 확률은 70%, 설탕을 첨가할 확률은 36% 더 높았다. 음식을 남기는 것을 어려워할 가능성도 19% 더 높았다.
연구책임자인 러프버러대 스콧 윌리스 박사는 이 연구 결과는 흡연이 섭취량 감소와 튀긴 음식 섭취, 소금·설탕 첨가 등 식단의 질 저하 등과 관련이 있음을 보여 준다며 금연 때 흡연자에게 흔히 나타나는 체중 증가의 원인을 밝히고 그에 대응하는 데 도움이 될 것이라고 말했다.