![](/img/?url=https://image.fomos.kr/contents/images/board/2024/0710/1720613369668050.png)
![](/img/?url=https://image.fomos.kr/contents/images/board/2024/0710/1720613369791295.jpg)
![](/img/?url=https://image.fomos.kr/contents/images/board/2024/0710/1720613369794284.jpg)
![](/img/?url=https://image.fomos.kr/contents/images/board/2024/0710/1720613369378431.jpg)
![](/img/?url=https://image.fomos.kr/contents/images/board/2024/0710/1720613369279725.jpg)
![](/img/?url=https://image.fomos.kr/contents/images/board/2024/0710/1720613369163800.jpg)
요즘 사람들 식단이 극과 극인 듯 한쪽에서는 먹방이랍시고 과식도 아니고 초폭식을 하고 있고 한쪽에서는 소식좌랍시고 초절식하고 있음
사람은 하루에 '기초대사량' 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도 빠져서 극단적인 경우 심장이 근육부족으로 제 기능을 하지 못해 결국 사망에 이르게 된답니다... 멀쩡한 것 같아 보여도 한순간에 훅 갈 수도 있음
위에 나오는 건강하고 이상적인 소식을 하면서 운동 꾸준히 하고 제때 제때 잠만 잘자면 살이 안 빠질 수가 없음 호르몬이라든가 몸에 이상이 있지 않은 이상(이런 경우에는 의사랑 상담하셔야 합니다)
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
36911 | 요즘들어 부쩍 눈빛이 야해진 여자 아이돌.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36910 | 요즘 어린이집 뷔페 수준 ㄷㄷ.jpg | 짤짤이있냐 | 2024.08.25 |
36909 | 미성년자 폭행한 복싱 관장 ㄷㄷ .mp4 | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36908 | 배우 공승연 실물 느낌 체감샷.mp4 | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36907 | 국산맥주들 블라인드 테스트.jpg | 잼픽커 | 2024.08.25 |
36906 | 표정관리 실패한 소녀시대.mp4 | 짤짤이있냐 | 2024.08.25 |
36905 | 스타워즈 '애콜라이트' 이정재 역할 원래 이분이었다고.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36904 | 맥도날드가 망하기 시작한 시점.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36903 | 설악산 주차장에서 담배피다 딱걸린 탐방객.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36902 | 대전에 가려진 진정한 노잼도시.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36901 | 아이브 단체 겨드랑이 오픈 ㅗㅜㅑ.mp4 | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36900 | 요즘 한국과 일본의 패션이 비슷해진 이유.jpg | 잼픽커 | 2024.08.25 |
36899 | 대령한테 반말하고 쌍욕 박은 썰.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36898 | 요즘 로스쿨 출신 변호사 연봉 수준.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36897 | 술집 근처 앵무새가 흥얼거리는 노래.mp4 | 잼픽커 | 2024.08.25 |
36896 | 어릴적 다 해봤음 甲.mp4 | 잼픽커 | 2024.08.25 |
36895 | 10에9은 한성깔하는 헤어스타일.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36894 | 가장 심한 초등학생 욕 너아윤 너엄건.jpg | 짤짤이있냐 | 2024.08.25 |
36893 | 수십조원대 재벌 텔레그램 창업자가 체포된 이유.jpg | 포인트모아 | 2024.08.25 |
36892 | 사장님, 나무늘보가 밸브를 돌려서 공장이 셧다운 되었습니다.mp4 | 짤짤이있냐 | 2024.08.25 |