다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
37042 | 기안84 근황.mp4 | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37041 | 가성비 최악이라고 생각하는 음식.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37040 | 아이유 카톡 프사 보고 이찬혁이 만든 노래.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37039 | "신뢰를 웃음거리로" ...동맹국에.jpg | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37038 | 지방을 ‘태운다’ 라고 하는 이유.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37037 | 아이브 음악중심 현장포토.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37036 | 전국의 수많은 초딩들 눈물나게 한 반찬들.jpg | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37035 | 인도의 포스개쩌는 소.mp4 | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37034 | (스포) 원피스 해군 원수 아카이누 근황.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37033 | 또 담배 피우러 나갔어?.jpg | 플래셔 | 2024.05.11 |
37032 | 증명사진 때문에 법원에 불려간 여배우.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37031 | 요즘 아파트 이름들 왜 이럼.jpg | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37030 | 몸에서 나는 체취 때문에 죽고 싶었던 사람.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37029 | 대한민국 비계 챌린지.jpg | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37028 | 요즘 뉴욕의 새로운 알바 형태.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37027 | 염색한 머리 공개 후 반응 좋은 레드벨벳 예리.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37026 | 네이버 라인 사태로 다시 조명되는 카를로스 곤 회장의 일본 탈출.jpg | 잼픽커 | 2024.05.11 |
37025 | 2030 인스타 안하는 게 흔해?.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |
37024 | KM차트, 13일 '시즌베스트 스프링' 라이브 방송 진행...최종 수상자는?.jpg | 플래셔 | 2024.05.11 |
37023 | 손톱 발톱 토론에 충격받은 김구라.jpg | 포인트모아 | 2024.05.11 |