다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 15767 | 연세대학교를 운으로 발라버린 침착맨.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15766 | 집순이, 집돌이 체크리스트.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15765 | 각 국에서 가장 리메이크가 활발한 한국 영화.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15764 | 간짜장이 비싼 이유.jpg | 잼픽커 | 2024.05.03 |
| 15763 | 한국인들에게 선호도가 낮다는 김치.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15762 | 중앙일보에 성명문 기재한 방탄소년단 팬들.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15761 | 욕 한마디 안하고 사람을 극한까지 긁는 사람.jpg | 잼픽커 | 2024.05.03 |
| 15760 | 한국 출산률이 폭망한 시점.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15759 | 한중일 99년생 여배우 미모 원탑.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15758 | 본인이 식탐있는지 모르는 사람.jpg | 잼픽커 | 2024.05.03 |
| 15757 | 소년원과 소년교도소의 차이.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15756 | 실시간 하이브 앞에 깔린 근조화환.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15755 | 디시 완장의 우문현답.jpg | 잼픽커 | 2024.05.03 |
| 15754 | 한국인들은 잘 모르는 요즘 인천공항 입국심사.jpg | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15753 | 뉴진스 민지가 항상 버거운 이유.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15752 | 짜장면 좋아하는 사람들 중 나뉜다는 부류.jpg | 잼픽커 | 2024.05.03 |
| 15751 | 항상 같은 메뉴만 시키는 단골을 본 카페 사장.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15750 | 같은 댓글.. 다른 반응.. 설윤 & 오해원.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.03 |
| 15749 | 여친에게 개쓰레기짓 한 남친.jpg | 잼픽커 | 2024.05.03 |
| 15748 | 고딩들 가르치기 전날 시뮬레이션 했다는 레이.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.03 |