다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
12172 | 송해 선생님이 공무원들에게 화낸 이유.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12171 | 따님이 예쁘다고 덧붙였을 뿐인데.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12170 | 같이 게임 할 사람을 찾던 디씨인.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12169 | 여자가 느끼는 초면 고백 ㅎㄷㄷ .jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12168 | 극강의 난이도였던 오스카 시상식.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12167 | 개쌍욕나오는 간짜장밥 후기.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12166 | 남자 꼬추 색깔별 성격.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12165 | 커뮤에 나이 30대들이 많은 이유.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12164 | 물 단식하다 병원 오는 사람들.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12163 | 치킨 먹다가 빡쳐서 올린 신뢰도 200% 리뷰.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12162 | 비건용 꿔바로우.jpg | 잼픽커 | 2024.05.15 |
12161 | 논산훈련소 출신들 추억의 장소.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12160 | 유퀴즈) 오늘 나오는 국밥 평생 이용권 여고생.mp4 | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12159 | 평균 외모 ㅆㅅㅌㅊ 걸그룹.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12158 | 한국 중산층들이 살기 빠듯한 이유.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12157 | 항상 한국보다 10년 앞서간다는 일본... 니트족의 하루.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12156 | 역사상 가장 위대한 운동선수 순위.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12155 | 아나운서 누나가 알려주는 인간관계 꿀팁 .mp4 | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12154 | 산속에서 혼자 캠핑방송 하는 여자들의 현실 공포.jpg | 포인트모아 | 2024.05.15 |
12153 | 지예은이 표현하는 축구 골 오지게 안들어갔을때 .mp4 | 포인트모아 | 2024.05.15 |